目の下のクマを改善したい！クマの種類や、クマに効く食事など

「茶グマ」
茶グマの原因は色素沈着です。

紫外線から受けたダメージでクマができることもあるし、目をこすりすぎるせいで、乾燥して色素沈着してしまうこともあります。

また、合わない化粧品を使ったことによるかぶれや、マスカラやアイシャドウ、アイライナーが落とし切れていないのが原因といったケースも…

日頃から、ごしごし洗顔をする人や、メイクが濃くて落とし切れていない人、目をこする癖のある人は要注意です。

「青グマ」
青グマの原因は主に血行不良です。

目のまわりには、たくさんの毛細血管が通っています。
しかし、血行不良が起きていると、目のまわりの皮膚は薄いですから、毛細血管が透けて、青っぽく見えてくるんです。

女性は特に冷え症やホルモンバランスの乱れが影響してくるケースが多いです。
もちろん男性も、睡眠不足やストレスや疲労、PCの見すぎによる目の疲れ等が引き金になることがあります。

「黒グマ」
黒グマの原因は、たるみや皮膚のへこみが原因です。

物理的に皮膚が落ちている状態です。
生まれつき目の下の脂肪が少ない人はなりやすいです。

また、加齢によりどうしても目の周りの脂肪が萎縮したり、皮膚がへこんだりすると影が出来てしまいます。
シミになっている訳ではないので、メイクで隠すにも上手く隠れないことが多いのがこの黒クマ。

黒クマは加齢とともにできるもので、むくみがちな人に多く、メイクでは隠せないのが特徴です。

「茶グマ」タイプの人
色素沈着を改善するには、美白効果の入ったスキンケアを使いましょう。

オススメは、美白作用のあるビタミンC誘導体配合の入ったもの。
美白ケアをしっかりしましょうね。

また、紫外線を浴びるとメラニンが増え、色素沈着の原因となります。
UVケアもこまめに行いましょう。

メイクはしっかり落として、且つ肌はごしごしこすりすぎないようにしましょう。

「青グマ」タイプの人
血行を良くするのが大事なので、まずは全身の冷え性改善です。

湯船にきちんとつかり、なるべく暖かいものを食べましょう。
お風呂から出た後は、アイクリーム等を使って、優しくマッサージをすると効果的です。

また、寝る前にはホットアイマスクをすると良いでしょう。

このタイプのクマができる人はストレスフルの人が多いため、目を温めるとリラックス出来ますよ。
お酒やタバコは、身体を冷やすのでほどほどに。

「黒グマ」タイプの人
このタイプの人は、自力での改善が少し難しいです。

病院でヒアルロン酸の注入等の方法がありますが、自宅で出来るケアとしては、黒クマの対策は、コラーゲンを内からも外からも摂取する方法が一番良いでしょう。

コラーゲンが強化されると、たるみの改善につながります。
週一回位のペースで、ピーリングを行うのも効果的です。

・甘酒
つい最近の出来事ですが、2015年5月、森永製菓が東京工科大学の前田憲寿教授との共同研究で「甘酒」が目の下のクマの改善につながる事を発表しました。

甘酒と言ってもすべての甘酒が良いのではなく、「酒粕」と「米麹」で作られた甘酒を飲む事で効果があるとの。

甘酒には皮膚の表面温度の上昇効果もあり、老廃物の排泄促進効果があることが分かりました。
甘酒は昔から、「飲む点滴」等とも言われていますし、美容に良い効果もたくさんあるので、気になる人はぜひ飲んでみましょう。

・ビタミンCの入った食べ物
ビタミンCは、目の周りのくすみをとったり、目の疲れを回復する効果があります。
ビタミンCを多く含む食材は、小松菜、いちご、ジャガイモ、ミカン等があります。

・鉄分の入った食べ物
クマの原因には鉄分不足も関係してくるため、鉄分の補給もしておきましょう。
鉄分を多く含む食材は、レバー、赤身の肉、貝、卵、海藻類等があります。