ハウスダストアレルギーの症状・原因・対策まとめ

・絨毯や布団に潜むダニ

日本の住宅に多くいるヒョウヒダニが原因です。
ヒョウダニの中でも、ヤケヒョウヒダニやコナヒョウヒダニが主な原因であることが多いです。
ホコリや、人やペットの毛などをエサとして繁殖するやっかいなダニです。
ヒョウダニの死骸もまた、ハウスダストアレルギーを引き起こす原因となります。

・空気中のカビ

お風呂やキッチン、洗面台等の水周りに潜むカビ。
カビの胞子が発散し、空気中に浮遊していると、それがハウスダストアレルギーを引き起こす原因となります。

・ホコリを取る

よごれている所は、ホコリのうちに取ってしまいましょう。

ホコリは、人が動くだけですぐに舞ってしまいます。
朝起きてすぐに掃除するのがベター。
掃除機の前に一度雑巾やモップで拭くと、ほこりが取れやすくなります。
カーテンや天井、棚の後ろなどもホコリが溜まりやすいのでこまめに掃除をしましょう。
そもそも、布製品をあまり置かないだけでもホコリは少なくなります。
空気清浄機などで空気を綺麗にすることも重要ですよ。

・布団のダニを退治しよう

布団のダニはなかなかとれません。
布団クリーナーがあればこまめに吸い上げましょう。

布団クリーナーがなくても、布団を乾燥機にかけるだけで半分以上のダニが取れるともいいます。
ダニは目に見えませんが、布団はダニのかっこうの住処です。
ダニを退治するスプレーなんかも市販されていまので小まめに退治するようにしましょう。

・換気をしっかりする

湿気はカビの元です。
毎日しっかりと換気をしましょう。
窓は2つ以上開けることで、空気の通り道ができて、室内の空気と屋外の空気が循環します。
1日5分窓を開けておくだけでも十分です。